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10 Consejos Para Prevenir Los Problemas En La Espalda

10 Consejos Para Prevenir Los Problemas En La Espalda

10 Consejos Para Prevenir Los Problemas En La Espalda

 

Los problemas en la espalda afectan a millones de personas cada año. Más de 75 billones de dólares son gastados anualmente en diferentes gastos médicos, tratamientos, indemnizaciones, esto coloca al dolor de espalda como la causa numero uno de inactividad en personas de menos de 45 años. Los médicos en cierta medida no están todos de acuerdo en las causas del dolor de espalda, uno dicen que por trauma muscular o psicológico, otros dicen que por daño en los discos o por el estrés. En la mayoría de los casos los dolores de espalda se deben a ciertos hábitos que al repetirse día a día estresan el área de la espalda hasta que se produce el dolor. Esto dolor se puede evitar si se siguen los siguientes consejos.

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